TU CUERPO ES TU ARMA. AFÍNALA.
Planes de nutrición y preparación física a medida para boxeadores, luchadores y atletas de combate. Aprende a comer, entrena con criterio y compite en tu mejor versión.
DETRÁS DE
GORILA N.T
Soy entrenador y nutricionista deportivo especializado en deportes de contacto. Llevo 7 años trabajando codo a codo con boxeadores, luchadores y practicantes de MMA para que compitan en su peso óptimo sin perder fuerza ni energía.
Creo en un método claro: enseñar, no solo mandar un plan. Que el atleta entienda el por qué de cada decisión nutricional y cada bloque de entrenamiento.
PASO A PASO,
SIN ATAJOS.
Tres pilares que sostienen cada plan que diseño, pensados para que aprendas a manejar tu propia nutrición a largo plazo.
Enseñar, no solo mandar
Lo más importante para mí es enseñar a los atletas cómo tiene que ser su nutrición, avanzando paso a paso hasta que la dominen por sí mismos.
Feedback constante
Un buen feedback es fundamental. Tendremos un grupo de WhatsApp donde hablaremos y resolveré todas tus dudas en el día a día.
Revisiones semanales
Cada semana valoro cómo estás progresando y guardamos todas tus sensaciones, peso y medidas en una base de datos.
DE CERO A TU
PLAN EN 3 PASOS.
Un proceso simple y directo para empezar a trabajar juntos cuanto antes.
Rellena el formulario 01
Este formulario recopila información para poder hacerte el plan lo más detallado posible, a ti y a tus gustos.
Videollamada 02
Tendremos una videollamada de valoración para analizar tus objetivos y cómo voy a ayudarte a conseguirlos.
¡Listo! 03
Tu plan estará listo, te lo pasaré y te enviaré un vídeo explicándotelo todo en detalle.
ELIGE TU
PLAN.
Asesorías con seguimiento personalizado o rutinas sueltas sin seguimiento. Precios de muestra — la compra todavía no está activada.
Plan Básico
Ideal para empezar a ordenar tu nutrición.
- Plan de nutrición personalizado
- Ajustes mensuales
- Rutina de entrenamiento base
- Soporte por email
Plan Pro
El más elegido por competidores.
- Todo lo del Plan Básico
- Grupo de WhatsApp directo
- Revisiones semanales
- Ajuste de corte de peso
- Preparación física incluida
Plan Elite
Preparación completa para competición.
- Todo lo del Plan Pro
- Videollamadas quincenales
- Plan de competición y pesaje
- Atención prioritaria 24/7
Full Body Combate
Fuerza y potencia aplicada al combate. 3 días / semana · 50 min.
- Sentadilla trasera 4×6
- Press banca 4×6
- Remo con barra 4×8
- Golpeo en saco 5×2 min
- PDF + vídeos de técnica
HIIT Cardio Boxeo
Acondicionamiento específico para aguantar los asaltos. 2 días / semana · 35 min.
- Sombra + combinaciones 6×3 min
- Burpees 4×15
- Cuerda 5×2 min
- Sprints 8×20 seg
- PDF + vídeos de técnica
Pre-pesaje
Mantenimiento y movilidad en semana de corte. 4 días / semana · 40 min.
- Circuito técnico 5 rondas
- Core anti-rotación 3×12
- Movilidad articular 15 min
- Trabajo aeróbico suave 20 min
- Guía de pesaje incluida
LO QUE DICEN
MIS ATLETAS.
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ENTRENAR EN SERIO?
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